Trong thế giới bận rộn và nhanh chóng như ngày nay, mỗi người chúng ta đều cảm thấy cần phải làm việc không ngừng nghỉ để đạt được những mục tiêu đã đặt ra trong cuộc sống của mình. Trải qua chuỗi ngày dài với những công việc và trách nhiệm cần thực hiện, có lẽ bạn đã từng cảm thấy mệt mỏi và lo lắng về tương lai. Hãy cùng tham gia vào trò chơi “Paper Wheel of Life” (Vòng quay cuộc sống bằng giấy), nơi chúng ta sẽ tìm hiểu cách tạo sự cân bằng trong cuộc sống, đồng thời giúp chúng ta nhìn nhận rõ hơn về bản thân.
“Paper Wheel of Life” là một hoạt động thú vị và hiệu quả dành cho mọi lứa tuổi, từ học sinh cho đến người lớn tuổi. Tham gia trò chơi này, bạn sẽ sử dụng kỹ năng cắt dán giấy Origami để tạo ra một vòng tròn chia thành nhiều phần nhỏ. Mục đích chính của trò chơi này là tìm ra sự cân bằng giữa những yếu tố khác nhau trong cuộc sống của bạn.
Bước 1: Tạo Vòng tròn Origami
Cắt giấy: Bạn hãy chuẩn bị sẵn một tờ giấy màu có kích thước 21 x 21 cm. Dùng thước và bút chì vẽ một vòng tròn có đường kính 21 cm ở giữa tờ giấy.
Chia nhỏ vòng tròn: Chia vòng tròn thành 8 phần đều nhau. Mỗi phần đại diện cho một lĩnh vực trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như: Sự nghiệp, gia đình, sức khỏe, tình bạn, sở thích, học tập, tình yêu và tinh thần.
Gấp và cắt dán: Tiếp theo, gấp và cắt theo các đường gạch chéo trên mỗi phần để tạo hình origami. Sau đó, dán từng phần lại với nhau một cách tỉ mỉ.
Bước 2: Tạo sự cân bằng trong cuộc sống
Phân tích cuộc sống: Mỗi phần trên vòng tròn đại diện cho một lĩnh vực cụ thể trong cuộc sống của bạn. Hãy xem xét và đánh giá xem mình đang dành bao nhiêu thời gian và năng lượng cho từng lĩnh vực. Đặt điểm số từ 1 đến 10 cho từng lĩnh vực (1 là rất ít, 10 là rất nhiều).
Đánh dấu điểm số: Sử dụng bút màu hoặc marker, hãy vẽ một đường thẳng từ tâm vòng tròn đến biên giới của từng phần và đánh dấu điểm số tương ứng với mức độ quan tâm bạn dành cho lĩnh vực đó.
Bước 3: Xác định và giải quyết sự mất cân bằng
Xác định sự mất cân bằng: Quan sát vòng tròn và xác định những lĩnh vực nào nhận được quá ít điểm so với các lĩnh vực khác. Điều này chỉ ra rằng cuộc sống của bạn đang mất cân bằng.
Lên kế hoạch: Sau khi xác định được lĩnh vực cần chú trọng hơn, hãy lên kế hoạch cụ thể để cải thiện và dành thêm thời gian và năng lượng cho lĩnh vực đó. Điều này có thể bao gồm việc sắp xếp lại lịch trình, đặt ra mục tiêu cụ thể, tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác, hoặc thay đổi thói quen hàng ngày.
Bước 4: Tái cấu trúc cuộc sống
Thực hiện kế hoạch: Bây giờ là lúc để bắt đầu thực hiện kế hoạch đã đặt ra. Dành thêm thời gian và năng lượng cho lĩnh vực cần cải thiện trong cuộc sống của bạn. Hãy nhớ rằng, thay đổi cần thời gian và kiên nhẫn.
Kiểm tra tiến độ: Sau một khoảng thời gian cố định, hãy kiểm tra lại sự cân bằng trong cuộc sống của bạn. Điều này có thể được thực hiện bằng cách lặp lại bước 2 và so sánh điểm số hiện tại với điểm số ban đầu. Điều chỉnh kế hoạch nếu cần thiết.
Bước 5: Cân nhắc tầm quan trọng của từng lĩnh vực
Đánh giá lại: Hãy dành thời gian để xem xét lại từng lĩnh vực trong cuộc sống của bạn và đánh giá xem liệu bạn có đang phân chia thời gian và nguồn lực một cách hợp lý không.
Đặt mục tiêu mới: Nếu cần thiết, đặt ra những mục tiêu mới để hướng dẫn cuộc sống của bạn trở nên cân bằng hơn.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng “Paper Wheel of Life” không chỉ là một trò chơi đơn thuần mà còn là một bài học quý giá về cách tạo sự cân bằng trong cuộc sống. Hãy coi nó như một công cụ để tự khám phá bản thân và đưa ra quyết định sáng suốt hơn.
Bằng cách thực hành trò chơi này, bạn sẽ có khả năng nhìn nhận cuộc sống một cách tổng thể và điều chỉnh cuộc sống của mình theo cách phù hợp nhất. Hãy tiếp tục thách thức bản thân và không ngần ngại thay đổi nếu cần thiết.
